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sb673.com:养颜瘦身甜品摩摩喳喳

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养颜瘦身甜品摩摩喳喳的简介及特色据说摩摩喳喳尤其适合喜欢吃甜品但又怕胖的女性,这款甜品主要是由各种粗粮、各种健康的豆类、节令水果及西米再加上可口椰浆调制而成,具有养颜瘦身的功效,因此吃这款甜品完全不需要有顾虑。

分类标签:私家菜甜品/点心美容菜谱减肥菜谱
菜品口味甜味主要工艺煮
所需时间30-45分钟制作难度高级
食材明细
土豆500克藜麦50克
红薯500克
清水400ml冰糖适量
盐1/2茶匙椰浆1罐
养颜瘦身甜品摩摩喳喳的做法详细步骤1、藜麦洗净灰尘,浸泡30分钟。土豆、红薯去皮切块待用。2、将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软,大约30分钟3、锅内加入清水煮沸后,放入藜麦煮15分钟。煮至藜麦成透明状。煮好的土豆、红薯、藜麦备好。4、锅里倒入清水,加入一半的椰浆,煮沸后倒入冰糖和盐。5、倒入藜麦拌匀。6、倒入土豆和红薯块拌匀,煮2分钟。7、关火,再倒入余下的椰浆拌匀。放凉后或放入冰箱冰冻2小时后开吃,也可以加入冰块食用。


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